Trong nhiều năm qua muối epsom đã được xem là cách chữa trị đáng tin cậy cho chứng đau nhức. Nhưng nhờ Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham và Elle Macpherson, muối Epsom đang nhanh chóng trở thành một phương pháp làm đẹp hiệu quả với chi phí thấp nhưng nhiều công năng từ da, tóc, dạ dày…Cùng khám phá công dụng muối epsom cùng Sống Thuận Tự Nhiên nhé!
Gwyneth Paltrow và Victoria Beckham dùng muối Epsom giúp cho bụng phẳng
Công dụng muối Epsom dùng để tắm
Tắm trong muối Epsom giúp làm giảm khả năng giữ nước và bụng đầy hơi, theo HLV Janey Holliday của chương trình Making Life Easy. Bà khuyến cáo tắm ba lần một tuần với độ pha loãng của hai cốc muối Epsom mỗi lần tắm.
“Khi bạn tắm muối epsom, magiê và sulfat được hấp thu qua da,” cô nói. “Bởi vì da của chúng ta là xốp, thẩm thấu ngược diễn ra, có nghĩa là các độc tố và chất lỏng dư thừa được hút ra khỏi da và những thứ tốt hơn đi vào”. Kết quả cuối cùng là một chiếc bụng phẳng. Với công dụng muối epsom, không ngạc nhiên khi sau đó tắm muối Epsom vào buổi tối rất phổ biến với những người mẫu để họ có thể tự tin trình diễn những bộ đồ lót hoặc bikini.
Victoria Beckham cho biết cách tắm này giúp cải thiện hình thể. Còn Gwyneth Paltrow nói “Tôi thích tắm muối epsom để thanh lọc, phục hồi cơ bắp và làm đẹp da”
Huấn luyện viên nổi tiếng James Duigan, người làm việc với Elle Macpherson, khuyến cáo sử dụng một bàn chải chà xát lên cơ thể để kích thích da và mở lỗ chân lông trước khi ngâm 20 phút trong muối tắm Epsom.
Trị buồn nôn
Gwyneth cũng sử dụng muối Epsom sau một đêm quá chén. Buồn nôn là do độc tính của rượu phá vỡ trong cơ thể. Chúng còn mang đến sự đau đầu, mệt mỏi. Sunfat trong muối epsom giúp tuôn ra độc tố và làm giảm đau cơ bắp.
Làm đẹp tóc
Muối Epsom sẽ hấp thụ dầu thừa trên tóc. Chỉ cần thêm một ít khi bạn gội đầu và xả sạch như bình thường.
Hội đồng muối Epsom khuyến khích làm một mặt nạ Volumising bằng cách trộn một phần dầu xả tóc với một phần muối Epsom. Làm nóng hỗn hợp này và bôi lên tóc. Để khoảng 20 phút và sau đó xả sạch.
Tóc sẽ trông đầy đặn hơn và cảm thấy nhẹ nhàng hơn, và các khoáng chất sẽ giúp đỡ để phục hồi tóc hư tổn do sấy. Nó đặc biệt tốt cho việc làm thẳng tóc sau khi uốn.
Làm giảm vết thâm
Ngâm một miếng nỉ mỏng trong một tách đầy nước lạnh trộn với 2 muỗng canh muối Epsom và áp dụng trực tiếp lên da để làm giảm vết thâm.
Chăm sóc da mặt tức thì
Tẩy tế bào chết và làm sạch sâu da mặt bằng cách trộn ½ muỗng cà phê muối Epsom với sữa rửa mặt thông thường của bạn. Massage da, sau đó rửa sạch với nước lạnh và lau khô.
“Điều này sẽ giúp bổ sung magiê cho làn da của bạn, theo bác sĩ chuyên khoa Philip Steward.
‘Muối Epsom là một chất tẩy rửa tự nhiên “, ông nói. “ Giúp trẻ hóa và tái hydrate hóa da cũng như loại bỏ các độc tố. Bởi vì các khoáng chất được hấp thụ qua da, bạn không nên dùng quá liều vào nó.”
Ngâm chân
Mệt mỏi, chân nóng? Không chỉ các muối Epsom sẽ làm dịu cơn đau nhức sau một ngày với giày cao gót, họ là một chất chống viêm và cũng sẽ giúp làm giảm sưng và phù.
Thêm nửa chén muối Epsom để một bát lớn nước ấm và ngâm chân của bạn cho mười đến 20 phút.
Muối Epsom sẽ loại bỏ mùi hôi và làm mềm da khô, sau đó bạn có thể gỡ bỏ chúng một cách dễ dàng với một viên đá bọt hoặc dụng cụ chà chân.
Trị mệt mỏi sau những chuyến bay
Ngâm mình trong một muối tắm Epsom sau một chuyến bay đường dài có tác dụng an thần trên cơ thể.
Các khoáng chất giúp cơ bắp và khớp xương để thư giãn và điều này dẫn đến một giấc ngủ ngon hơn, giúp cơ thể tái tạo năng lượng nhanh chóng.
Muối epsom kích hoạt cơ chế chữa bệnh của cơ thể và nhiều vận động viên ngâm muối Epsom trước khi thi đấu. Chúng cũng sẽ giúp đỡ đau, cứng khớp, đau thắt và đau nhức sau khi tập thể dục. Chà vùng đau nhức với một tấm vải nỉ trước khi bước vào bồn tắm. Đừng rửa sạch sau đó.
Tẩy da chết
Chà da với muối Epsom loại bỏ tế bào da chết và thúc đẩy chữa bệnh và trẻ hóa làn da. Massage nắm muối Epsom trên da ướt, bắt đầu với bàn chân và hướng lên mặt và rửa sạch.
Các magiê cũng có thể giúp làm giảm sần da vì nó thu hút các độc tố và các chất lỏng từ da.
Người nổi tiếng chăm sóc da Ole Henriksen khuyến cáo một cách tắm: nửa chén muối Epsom, nửa chén bã cafe, một muỗng cà phê dầu khuynh diệp và một lượng dầu mè đủ để tạo thành một hỗn hợp mịn. Trộn với nhau và bôi lên da. ‘Muối Epsom có đặc tính giải độc tuyệt vời, “ông nói. Da của bạn sẽ trông sáng, mịn màng và mềm mại và hấp thu tốt hơn các sản phẩm chăm sóc da.
Muối Epsom cũng được ca ngợi là một điều trị ít tốn kém cho da dễ bị đốm. Giàu khoáng chất, chúng có thể được sử dụng như là một mỹ phẩm tẩy da chết và làm giảm độ sâu của vết sẹo mụn trứng cá.
Chữa bệnh tiêu hóa
Cân bằng một hệ thống tiêu hóa bị quá tải hoặc hoạt động kém với muối Epsom.
Magnesium sulphate hoạt động như một thuốc nhuận tràng, kéo nước vào ruột để làm mềm phân, làm cho chúng dễ dàng hơn để ra ngoài.
Muối Epsom dùng để uống phải có tiêu chuẩn dược phẩm và thời điểm tốt nhất để dùng là trước khi ăn sáng trong một dạng bột có thể được trộn với nước.
Có thể tác dụng phụ, bao gồm dạ dày-ruột kích thích, tiêu chảy, buồn nôn vì vậy lời khuyên là hãy nói với bác sĩ trước khi dùng muối Epsom.
Nguồn: http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2367451/Granny-right-We-need-dose-Epsom-salts.html
Xem thêm:
Comments